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掃除と同じように心のクリーニングも早めに定期的に

家の掃除などと同様に
自分の心も早めの定期的なリフレッシュやクリーニングが大切です。

家の中などを掃除した後は
「あーすっきり!」といった爽快感がしますよね。

それは、目に見えているホコリ、汚れやゴミなどの黒いものが排出され、
その場が光り輝いている状態になったからなんですね。

この「光り輝いている」状態が大事なんです。

家族がくつろぐ、英気を養い明日に繋げる場所は
できる限りの綺麗を保ちたいですが、
それは心も同じです。

光り輝いてる状態にするんです。

光り輝いてる状態とは、
笑顔、喜び、豊かさ、感謝、などHappyが満ち溢れている状態ですね^^

この感情を人は本来味わうために生まれてきていますから
その状態になるとソワソワする人もいますが
心底苦手な人はいないはずなんですね。

で、なんでソワソワするかという理由も込めて、


心は目に見えないですが
毎日暮らし、色々な出来事を経験する中で

良きものを吸収するだけでなく
マイナスと思えるようなことを吸収することがあります。
怒り、妬み、悲しみ、愚痴、誹謗中傷のようなものですね。

これが、心の中でうまく消化されないとホコリや汚れゴミなどのように家の中、
つまり心を汚してしまう原因になるんです。

で、なぜ定期的に早めのクリーニングが必要かというと、
長引かせれば長引かせただけ落としづらくなるからです。

早めの段階で感情の解放をしてあげたり
自分の状態を戻す「特効薬」を手にできたらいいのですが
長く付着している間に
その状態でいることが居心地がよくなり、それが当然となり
知らず知らずに人を不快にしていたりするのです、


「私はそんなことない、しない」


と思っていても、誰しも人を傷つける前提では生きていないんですね、本来。
自己防衛だとかその時点での自分を正当化しているだけです。
自分が知らない間にもう既にしてしまっていることが多いんです、

心のクリーニングを怠ることで
過去の経験から勝手に自分の振り幅を決めたり
思い込みが強くなっていたりして


本当は高く飛び立てる自分を抑え付けているのだとしたら?
お客様に対しての態度が本当は不適切なのだとしたら?


もったいないですよね。



掃除でいう汚れの段階は5段階あると教わりました。
1段階 付着
2段階 吸着
3段階 粘着
4段階 染着
5段階 お手上げ

1段階や2段階の状態なら軽く拭き取る、水拭きで、しかも自分で落とせますよね。
でも、4段階、5段階になると専用洗剤やプロに頼る必要性が出てきます。

段階が進むにつれて時間も費用もかかり、元の状態に戻すのが難しいこともあります。


これが目に見えない心も私は同じだと思います。

「これ位しっかりやらなくちゃだめなんだ」などと思わず
自分の心を自分で認めてあげて
毎日、主婦業と仕事を頑張っている自分を最大限可愛がって
心のクリーニング、してくださいね^^

携帯をちょっと遠くにおいて
温泉に行ったり、美味しいごはんを食べにいったり
仲のいい友達ととことん話したり、海や山の自然に触れたり、
心に気持ちのいい風が通るようなこと、してみてください。



起業前ですが、
私はこのことを気づく前に「頑張らなきゃ、もっと頑張らなきゃだめだ」で
自分を追い込んで心のクリーニングをしないで完全にアウトになりました^^;

これを読んでくださるあなたにはできるかぎり早めに気づいて頂けたら嬉しいです。
 

目に見えないからこそ
頑張りすぎてくたびれる前に、早め早めに解放を。
主婦起業の大切なポイントだと思います^^


習慣セミナーでは、掃除を徹底的に楽にするおすすめスケジュールや浄化について
マインドセミナーでは、心をタフにしていくことなどを
片付けセミナーでは、片付けが楽しみになる秘密をお伝えしています。

起業している、考えている主婦の方のお役に立つ情報だと思いますので
お気軽にご参加くださいね^^めちゃ時短家事になりますよ!



 

2017/02/07

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